我校举办教职工首期瑜伽培训班

    为丰富我校教职工的精神文化生活，增强自身体质，预防职业病，打造快乐工作、幸福生活的氛围，3月9日下午，由校工会和妇委会主办、建筑工程学院工会和妇委会协办的教职工瑜伽培训顺利开班。副校长徐盈群、工会副主席兼妇委会主任王国芬及瑜伽班第一期学员参加了本次活动。
    王国芬代表校工会、妇委会作开班讲话。她说，瑜伽是一种修身养性的好方式，瑜伽班的开设，为教职工提供了一个健身平台，是学校关爱教职工所做的一件实事，希望参加培训的学员能持之以恒、专心学习、收获实效。
    伴随着轻柔舒缓的音乐，学员们在瑜珈教练的引领下，调整呼吸、坐姿、站姿、腿部弯曲、足部舒展……先后进行腹式呼吸和基础拉伸体式练习，使自己进入平静状态，舒展身体，释放心灵。经过专业教练的指导，一节课下来，学员们的动作越来越规范，同时还学到了一些养生的技巧。学员们纷纷表示：一个小时的时间过得好快，瑜伽帮助他们放松了身心，塑造了积极乐观的心态，虽然初次体验中动作有些吃力，身体也有些僵硬，但是相信坚持下去一定会取得良好的锻炼效果。

    我校举办瑜伽培训通知发出后，有近80名教职工报名参加此次培训。为了取得良好的培训效果，校工会、妇委会通过专项调研广泛征求意见，了解广大教职工的需求，做了大量的前期准备工作，努力把这件关爱教职工的好事办好。